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De puncheur weet heel precies wanneer hij moet sprinten in de klim

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De eerste Tourweek is geknipt voor de ‘puncheurs’: renners die kunnen sprinten, klimmen, positioneren én versnellen. Geïnspireerd door Mathieu van der Poel bloeien deze alleskunners op. "Een puncheur heeft in ieder geval een explosieve versnelling bergop Ik wilde altijd een puncheur zijn, maar toen ik prof werd bestond dat nauwelijks"    - Michael Matthews renner Jayco-AlUla 8 Jul 2025 - NRC Sam de Voogt  BOULOGNE-SUR-MER Precies onder het rode vod dat de laatste kilometer van de koers inluidt, begint de Grande Rue in Boulogne-sur-Mer te stijgen. In de verte is de koepel van de negentiendeeeuwse Onze-Lieve-Vrouwebasiliek zichtbaar – dáár moeten de renners heen. De finish ligt er pal naast. Eerst moet er geklommen worden, van 2 naar 4 naar maximaal 9 procent. Lang duurt het niet, en dat is precies de bedoeling. Organisator ASO van de Tour de France wil dat hier, op deze eerste zondag, gesprint wordt, tegen de heuvel op, een gevecht tussen de beste renners ter wereld. Een s...

«Des mecs comme Pogacar, ils sont tout à la fois»

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Julien Pinot, directeur de l’entraînement de Groupama-FDJ, décrypte les qualités des puncheurs et des grimpeurs, que le Slovène synthétise, ce qui en fait un candidat redoutable à la victoire aujourd’hui. “Nys, avec son poids autour de 65 kg,  a le rapport poidspuissance  d’une  fusée dans ce type de montée" 23 Apr 2025 - L'Équipe A. Ro. à Ciney. «On dit que le mur de Huy est le paradis des puncheurs. Mais c’ est quoi un puncheur? Un coureur qui va exceller sur les efforts maximaux d’ une à quatre minutes. Et le mur de Huy, c’ est un peu moins de trois minutes … Le parcours est quand même un peu plus difficile que parle passé, donc tu as une notion de répétition des efforts, même si elle (la course) est plus courte que les autres (205 km). Mais pour autant, ce sont des coureurs qui ont une grosse PMA (puissance maximale aérobie) et aussi des grosses capacités lactiques qui s’imposent. Les puncheur sont-ils des fibres musculaires particulières? Oui, il y a trois types...